办公室一族、司机师傅等等,都是由于工作关系需要久坐的,久坐有一个比较常见的问题就是容易腹部肥胖,更严重一点的是腰椎间盘突出,没错,虽然眼看是特轻松的,不就是坐着吗,怎么还腰椎间盘突出呢。荣丰黑膏贴提醒您:腰椎间盘突出用什么药物消除?腰椎盘突出下肢疼痛?
腰椎间盘突出症以腰45,腰5骶1发病率最高,约占95%。腰椎间盘突出的病因有哪些?
1、外在因素造成的
之所以先说外在因素是因为年轻人会有腰间盘突出大都是因为外力造成的。比如工作和生活当中长期久坐,而办公用的椅子大多又不是那么的好,长期必然会使得腰部受累。因此造成腰间盘突出的概率就很大。由于这是一个日积月累的事情,所以很多年轻人在工作和生活当中很难在第一时间发现。
2、受力过大
有研究表明,在工地上工作的人员患腰间盘突出的几率更大。他们每天接触的东西都是重量很大的砖块、石头、水泥以及其他很重的物体。对于这些器具,他们来回搬动已然是件很日常的事情。如果长期这样过度负荷便有可能会造成腰部脊椎退变,从而导致腰椎间盘突出。虽然工资高,但是对身体的伤害也是很大的。
3、长期受震
要说到长期受症引起腰间盘突出的高发人群必然得是司机了。尤其是那些长途的大货车司机,他们患该病的几率更大。因为长时间的开车,而且又经常跑高速不能随意停下,身体也就一直处于坐着且受颠的情况下,腰部的脊椎受到的压力自然也会随之增大。长此以往,许多长途货运司机大都患有或轻或重的腰间盘突出。
4、自身疾病引起的
自身的一些疾病也有可能引起腰间盘突出,比如先天性的脊柱畸形者。因为脊柱是畸形的,但在生活中腰部的脊椎又得起着很大的作用,不管转身还是弯腰都会使其用上力。长期的这样转动脊椎,更容易使这些脊柱先天有缺陷的人更加容易患上腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出的症状都有哪些?得了腰椎病有什么危害?
1、腰椎间盘的退行性改变:主要是因为长期慢性积累性劳损。常见于30岁以上,退变的腰椎间盘纤维变性,弹性减低、变薄、变脆,腰间盘压力增高容易使纤维环破裂,髓核突出。
2、腰部外伤:有三成的患者有不同程度的外伤。常见的外伤形式有弯腰搬重物时腰部的超荷负重,各种形式的腰扭伤,长时间弯腰后突然直腰,臀部着地地摔倒等,这些外伤造成纤维破裂,髓核从破裂部突出。
3、腰椎间盘内压力突然升高:患者并无明显外伤史,只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起的。还有的患者是由于受寒冷或潮湿引起。是因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛,使椎间盘的压力增加,而致纤维环破裂。
腰椎间盘突出首选保守治疗:荣丰黑膏贴穴位贴敷疗法!
中医膏贴疗法是治疗腰椎间盘突出,滑膜炎,肩周炎,关节炎,颈椎病等骨科疾病最有效的方法,膏药外敷使药物透过皮毛腠理由表入里,通过经络的贯通运行,联络脏腑,沟通表里,发挥较强的药效作用,并随其用药,能祛邪,拔毒气以外出,抑邪气以内清;能扶正,通营卫,调升降,理阴阳,安五脏。现医学已zh明,中药完全可以从皮肤吸收。
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针对腰椎间盘突出腰疼腿麻患者,我们推荐一组缓解腰椎病的康复锻炼方法:
腹部卷曲
强壮的腹部肌肉在支撑脊柱方面起着重要作用,也可以帮助保持臀部正确对齐。
腹部虚弱可导致核心力量差和缺乏稳定性,这可能导致腰痛。卷曲和部卷曲卷发有助于构建强大的核心。
运动过程:
躺在地板上,弯曲膝盖,保持双脚平坦,臀部宽度开。
双手交叉在脑后。深呼吸。在呼气时,拉入腹部肌肉。
轻轻抬起头部和肩部离地面2英寸,同时保持颈部与脊柱齐平。
保持5秒钟然后返回起始位置。重复练习10次。执行3组。
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